华燕医生治心脑血管个人资料 泡脚有什么好处?除了消除疲劳,这些好处也值得一提!
华燕,北京中医药大学附属护国寺中医医院主任医师,北京中医药大学临床教授,1983年毕业于首都医科大学中医药学院,获医学学士学位。从事中医临床工作40年。擅长治疗顽固性失眠、急慢性咳喘、心脏疾患(心肌缺血、冠心病支架术后、冠心病搭桥术后)、肝胆脾胃疾患、中风(脑梗塞、脑出血后遗症、面瘫)、糖尿病、月经失调、更年期综合症、痤疮、黄褐斑等疾患。讲授过中医内科学、中医急症学、伤寒论。
擅长治疗:顽固性失眠、急慢性咳喘、心脏疾患(心肌缺血、冠心病支架术后、冠心病搭桥术后)、肝胆脾胃疾患、中风(脑梗塞、脑出血后遗症、面瘫)、糖尿病、月经失调、更年期综合症、痤疮、黄褐斑等疾患。
曾获北京市西城区科技进步三等奖、获得过院级抗击非典现进个人奖、获得院级先进共产党员奖等。多次到帮扶地区义诊。
现如今,人们越来越重视养生,泡脚是一种最为常见的养生方法,人们都知道每天泡脚有很多好处,但是并不了解具体有哪些好处,究竟,每天泡脚有什么好处呢?带着疑问,我们一起看每天泡脚有什么好处。下面请北京中医药大学附属护国寺中医华燕主任详细介绍:
1、缓解头疼
泡脚可以缓解头痛的原理在于,泡脚能让双脚血管扩张,得到放松,从而让血液从头部流向脚部,促进身体血液循环,起到缓解头痛的作用。实践表明,感冒发热病引起的头痛的朋友晚上可以多泡泡脚,而且热水泡脚还有助于退热。
2、减低血压
实践表明,多泡脚还可以降低血压,专家提醒,泡脚时用手按摩涌泉穴和按压太冲穴,还可以降低血压。
3、缓解职业病
坚持泡脚还可以帮助缓解职业病,比如风湿病、脾胃病、感冒等全身性疾病,还对失眠、头痛等症状有着一定程度的环境。
4、治疗睡眠障碍
专家介绍,用热水洗脚,还可以治疗睡眠障碍,因为泡脚能协调交感的兴奋度,用热水洗脚也可以协调副交感神经的兴奋程度,就样就可以很好的调节、松弛紧张的神经,从而让睡眠得到改善,坚持每天泡脚可以治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。而且泡脚还能舒筋活血,进而促进睡眠。
5、消除疲劳
每天泡脚有什么好处?每天泡脚还可以消除疲劳,疲劳的朋友可以把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中,大约过15~20分钟后身体会感觉到很舒服,从而得到放松。
每天泡脚有什么好处?通过以上的介绍可以得知,每天泡脚的好处有很多,在现实生活中,大家可以每天晚上坚持泡泡脚,需要注意的是,虽然每天泡脚的好处有很多,但是不可以泡太长时间,而且饭后不宜马上泡脚,泡完脚不要马上睡觉等。
北京中医药大学附属护国寺中医华燕主任专家团队秉承"一切为了人民健康"的宗旨,采用现代先进的管理体制、运作流程和服务模式,以建立良好的医患关系为基础,建立患者个性档案、定期回访,以其专业、负责的态度深受广大患者的一致好评。
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